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はじめての100kmライドへの挑戦 【実践編】
カテゴリ:ポタリング / テーマ:自転車 / ジャンル:趣味・実用
自転車を始めた方々が次々に軽く突破していく100kmライド!
貧脚のため自制してきましたが、いよいよ挑戦するときがきました(^_^;)

で、行ってきました!
知多半島 約1周

実際のコースはこんな感じです。
このコースを走りきれれば100km超えます。




この暑さなので、やっぱり早朝のほうがいいだろうということで、朝6:00に出発することにしました。

それならば早めに寝ようと思って、いつもより早い時間に布団に入りましたが、ちっとも眠れません。

寝付きはいいほうなのですが、いつもと違った時間に寝ようとしたからなのか、
それとも100km挑戦に気合が入りすぎているからなのでしょうか。。

おかしいなあ、今まで大事な試験やイベントなどがあっても、ちゃんと眠れる過ぎる、圧倒的睡魔の持ち主だったのに・・・(;一_一)

そうこうしているうちにいつも寝る時間にまでなったのですが、まだ全然眠くならない。
やばい、、100km走るからにはめちゃ寝ようと思ってたのに・・・。

焦ってもよけい眠くならないので、
最終的には開き直ってテレビを観ているうちに3時半になってやっとウトウトしてきました。

結果寝れたのは1時間30分ほど。(汗)

この睡眠時間で100km走れるかなあと不安いっぱいですが、、、
朝6時過ぎに出発しました!


早起きが苦手なもので、いままでほとんど早朝は走ったことはなかったのですが、
早朝は、車が少なくて、涼しくて気持ちいいですねー。(←今頃気づくやつ。。)

調子よく走っていって、
衣浦港です。
20110817_1

ここはボートがいっぱいですね。

順調に南下していくと、ひらけてきて、三河湾が見えてきました。

20110817_3

もう少し走ると全面海に。

20110817_6

鳥がたくさんいたり。
20110817_5

知多半島の先端のあたりは信号も少なくて、景色もいいので、とても走りやすかったです。

小休憩をはさみながら、70km過ぎくらいまでは順調に来れました。


しかし、75km過ぎたあたりから、体の異変が。。

暑いはずなのに寒気がするんです。
急に脚も動かなくなりました。

なにこれ?寝不足の影響!?

もしかしてハンガーノックというやつか!?
ハンガーノックになってはいけないと思い、休憩ごとになにか口に入れるようにしていたのに。。

単に体力の限界が来ただけかもしれません。

だましだまし進みますが、ペースはがたっと落ちました。

12時前には余裕帰れるペースでしたが、これは無理かも。
と、いうか完走できるのか?と思えてくるほど。。

これはがっつり休憩を取ったほうがよいと思い、朝マックしときました。

食事+休憩取ると寒気は引いた気がしたんですが、走り始めるとやっぱり辛い。。

もう坂が登れません(T_T)
後半は坂が多くなるのですが、これがきついきつい。

ちょっと走っては小休憩を繰り返しながら、超スローペースで進んで、、

で、なんとか走りきりました。

(すいません、後半はほとんど写真ありません。そんな余裕がなかったというか・・・(;一_一))

所要時間:6時間45分
走行時間:4時間50分
走行距離:113.06km
平均速度:23.33km

一応なんとかの100kmライド達成を祝して↓クリックを(^_^;)
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2011.08.18 / コメント:: 16 / トラックバック:: 0 / PageTop↑


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プロフィール

たてわき07

Author:たてわき07
2011年4月に自転車を買った中年(30半ば)です。
愛知県、西三河地方に住んでます。

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